Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel - erre szólítja fel olvasóit Lakatos Péter a Kortalanul! című munkájában, amely a Jaffa Kiadó gondozásában jelent meg a közelmúltban.

Te is rágcsálod a teljes kiőrlésű gabonából készült kenyereket, mert hogy az milyen egészséges? A szerző szerint le kéne állnod vele. Most. 

"Érezted már úgy, hogy a legjobb eredményed sem elég jó? Gondoltál már rá, hogy úgy eddz, gondolkodj és élj, mint a legnagyobb bajnokok vagy az elit alakulatok tagjai? Mark Verstegen útmutatásával valóra válthatod az álmod, ám ehhez mindennap arra kell törekedned, hogy a…

A szerző, Hanna Sillitoe életét 20 éven át nehezítette, keserítette meg a pikkelysömör, az ekcéma és az akné. Mikor már odáig fajult betegsége, hogy az orvosok kemoterápiát javasoltak, Hanna kutatásokba kezdett. Remélte, hogy van más alternatíva. Végül teljesen átalakította…

"Mi ​jut eszünkbe a hidegről? Nagykabát, feltűrt gallér, didergő bosszúság a buszmegállóban. Legfeljebb a téli sportok, a fotelből nézve. Ki hinné el ilyenkor, hogy a hideg milyen jó szövetségese lehet az emberi testnek, hogy olyasmire is rá tudja venni a szervezetet, amit el sem…

Két hónapja "életmódváltottam", és még egyszerűen alig van miről írni ezzel kapcsolatban: nem két perc alatt hoz eredményt. Lépésenként haladok, megdolgozva minden napért, de már jelentkeztek előnyök, amelyeknek nagyon örülök. Hogy melyek ezek? Olvass tovább!

Akkor: húzzunk bele! Mutatom a sporteszközeimet.

Szatmári Feri főzelékes könyveivel le lehet fogyni, és testtömeg tartására is alkalmas lehet. Életmódváltásban komoly segítség, amikor a régi, megszokott ételeidet már nem fogyasztod, de még nem tudod, hogy mit is egyél. (Nem: Szatmári Feri azt sem tudja, hogy a világon vagyok. Nem fizet nekem…

Van rajtam egy 15 centis nem rendszeresített testnyílás.Már heged.Mostanra virgonc vagyok, pedig hol van még a vége! Két jelszavam lett, ami az elkövetkezendő években követni fog, mint az árnyék: türelem és kitartás.