Sokan szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegüktől, de irtóznak attól, hogy le kelljen mondani a finomságokról, amiket szeretnek. Van egy jó hírem: nem kell! Egy Michelin-csillagos séf legjobb diétás receptjei segítenek ízletes, alacsony kalóriatartalmú ételeket készíteni.
Mára sajnos…
Kedves zsír, őszintén? Anyád...
Könyvajánló - dr. Sylvia Tara: A zsír titkos élete
A zsír ellen nem érdemes dolgozni - ha valaki fogyni akar, annak együtt kell működnie a zsírjával. Püff neki! A zsír pedig, ahogy a kutatásokból kiderül, önálló életet él, roppant ragaszkodó és saját (amúgy okos) kis feje után megy, akár tetszik ez a gazdatestnek, akár nem. Furcsa teremtés,…
Autoimmun szakácskönyv 2. - Újítsd meg az egészséged!
Könyvajánló - Mezei Elmira: Autoimmun szakácskönyv 2.
Mezei Elmira legújabb könyve, az Autoimmun szakácskönyv 2. első sorban azoknak íródott, akik már az autoimmun protokoll (AIP) szerint élnek. Megküzdöttek a diéta legnehezebb szakaszával és most a kiiktatott élelmiszereket fokozatosan vissza szeretnék emelni az étkezésükbe. Ebben a…
Receptek az igény szerinti elválasztáshoz
Könyvajánló - Annabel Karmel: BLW szakácskönyv
Azok a kisgyerekes szülők, akiknek a csemetéje elérte az elválasztást, két útjuk van: vagy kanállal való táplálás, jellemzően pürésített ételekkel, vagy igény szerinti elválasztás. Ez a szakácskönyv erős mankót nyújt azoknak az anyáknak és apáknak, akik úgy döntenek,…
A jég hátán is
Könyvajánló - Wim Hof, Koen de Jong: A jég hátán is
"Mi jut eszünkbe a hidegről? Nagykabát, feltűrt gallér, didergő bosszúság a buszmegállóban. Legfeljebb a téli sportok, a fotelből nézve. Ki hinné el ilyenkor, hogy a hideg milyen jó szövetségese lehet az emberi testnek, hogy olyasmire is rá tudja venni a szervezetet, amit el sem…